UA
Click to order
ПЕРЕВІРТЕ ВАШЕ ЗАМОВЛЕННЯ
Total: 
ДАНІ ДЛЯ ВІДПРАВКИ
П.І.Б.
Прізвище, імя, по батькові
Місто
Область
Номер Відділення Нової Пошти
Коментарі до замовлення
Промокод
Payment method
Натискаючи кнопку "Зробити замовлення", ви автоматично погоджуєтеся з "Публічної офертою" та "Політикою конфіденційності"
ВАГИНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
Обзор от блогерки Оли Савиновой
Единственные виды спорта и тренировки, которые я уважаю — это литрбол и упражнения Кегеля (можно совмещать). Для последнего даже не нужно вставать с кровати:
«Упражнения Кегеля» — это упражнения, направленные
на развитие мышц тазового дна

Зачем они нужны
Для предотвращения опущения половых органов и стенок влагалища
Для восстановления нормального мочеиспускания и профилактики недержания (да, кала тоже, лол)
Для улучшения кровообращения и лимфодренажа таза
Для возможного развития чувствительности при пенетрации (все женщины разные и у кого-то ножки клитора могут находиться достаточно далеко от стенок влагалища, из-за чего внутренняя стимуляция не принесёт удовольствия, это абсолютно нормально)
Мужикам, кстати, упражнения тоже подходят.
Может, хоть прекратите срать у меня в комментариях и простатит свой подлечить
Как выполнять упражнения:
Сначала нужно найти эти самые мышцы тазового дна. Попробуйте сдержать струю при мочеиспускании. Вот! То, что напряглось, — они и есть


1
Полностью скиньте лишний груз в туалете, чтоб случайно не обоссаться во время тренировки или чего похуже
2
Примите удобное положение (я делаю это лёжа на спине)
3
Напрягите мышцы тазового дна на 3 секунды -> расслабьте. Повторите упражнение 5-7 раз в несколько подходов. Постепенно увеличивайте продолжительность напряжения мышц до 10 секунд (другие виды упражнений можно свободно нагуглить)
Важно: не забывайте о перерывах между подходами, не напрягайте другие мышцы, кроме мышц тазового дна, и не задерживайте дыхание


4
Как выполнять упражнения:
Сначала нужно найти эти самые мышцы тазового дна. Попробуйте сдержать струю при мочеиспускании. Вот! То, что напряглось, — они и есть


1
Полностью скиньте лишний груз в туалете, чтоб случайно не обоссаться во время тренировки или чего похуже
2
Примите удобное положение
(я делаю это лёжа на спине)
3
Напрягите мышцы тазового дна на 3 секунды -> расслабьте. Повторите упражнение 5-7 раз в несколько подходов. Постепенно увеличивайте продолжительность напряжения мышц до 10 секунд (другие виды упражнений можно свободно нагуглить)
Важно: не забывайте о перерывах между подходами, не напрягайте другие мышцы, кроме мышц тазового дна, и не задерживайте дыхание


4
В чём главные фишки девайса:


1
Он супер-приятно вибрирует при каждом сокращении мышц
2
Бесплатное приложение для управления (и на яблоки, и на андроиды),
6 программ тренировок и 4 уровня сложности
3
Автоматическое отключение игрушки при дисконнекте со смартфоном в течение 5 минут
4
4 часа непрерывной работы, магнитная зарядка
5
Полная водонепроницаемость

Вагінальний тренажер кегель Magic Motion Master Gel 2

з додатком для тренування

1890
грн.